Как восполнить недостаток кальция в организме без лекарств - Медицинский портал UDoktora.net
/ / / Как восполнить недостаток кальция в организме без лекарств
Как восполнить недостаток кальция в организме без лекарств
За свою жизнь человек способен съесть целый кирпич кальция. Из этого минерала в организме строятся здоровые зубы, кости, он . Раньше считали остеопороз, которые вызван дефицитом кальция, болезнью старушек. Оказалось, что в группу риска рискуют попасть многие, особенно молодые женщины с тонкой костью.
Сколько человеку нужно кальция
После двадцати пяти лет ежедневная норма кальция составляет восемьсот миллиграммов.
Как узнать, что кальция не хватает
Долгое время нехватка этого минерала не дает о себе знать. Но со временем может появиться:
чувство усталости;
source
Комментариев нет:
Отправить комментарий